2025-ci ildə aparılan araşdırma orta hesabla bir insanın həftədə cəmi üç gecə keyfiyyətli yuxu aldığını ortaya çıxarıb.

Həkimlər qarın köpündən qurtulmağın yollarını göstəriblər Qastroenteroloqlar Nişa Patel və Acay Verma qarın köpünd

Yuxu ən güclü qoruyucu amil olduğu müəyyən edilib... ...Beynəlxalq tədqiqatçıla

Beynəlxalq alimlər qrupu iş stressinin insan sağlamlığına təsirini azaltmaqda ən effektiv amillərin keyfiyyətli yuxu və

İtalyan qadınlarının gözəlliyinin sirri sehrli vasitələrdə deyil, gündəlik vərdişlərdədir. Düzgün qidalanma, təbii dəri

Pəhriz əlavələri və vitaminlər tez-tez sağlamlığı, enerjini və qocalmanı yavaşlatmağın asan yolu kimi təqdim olunur. L

Yaraların düzgün qulluqla müalicəsi həm sağalma müddətini qısaldır, həm də infeksiya riskini azaldır. Kiçik kəsik və sı

Yaş artdıqca insanın daha çox yuxuya ehtiyacı olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, cəmiyyət olaraq yuxunun sağlam

Yaş artdıqca insanın daha çox yuxuya ehtiyacı olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, cəmiyyət olaraq yuxunun sağlamlığa fa

Bir çox insan gecə yuxudan oyanaraq, xüsusilə saat 3 radələrində, sonra isə yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyini

Bu ilin yanvar-aprel aylarında Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi yanında Dövlət Sosial Müdafiə Fondu (DSMF)

Bu məhsulu istehlak etmək yalançı ayıqlıq hissi yarada bilər... ....Axşam saatla

Səhərlər daha gümrah və xoşbəxt oyanmaq təkcə genetikadan asılı deyil; bu, həm də yatmazdan əvvəl tətbiq etdiyiniz vərd

Yaş artdıqca daha çox yuxuya ehtiyac duyuruq. Cəmiyyət olaraq yuxunun faydalarına kifayət qədər önəm vermirik, halbuki

Qışdan bahara keçiddə insanlarda yorğunluq və halsızlığa tez-tez rast gəlinir ki, bu da gündəlik iş həyatımıza və iş hə

Qışdan bahara keçiddə insanlarda yorğunluq və halsızlığa tez-tez rast gəlinir ki, bu da gündəlik iş həyatımıza və iş hə

Mütəxəssislərin fikrincə, yuxunun keyfiyyətini azaldan əsas səbəblərdən biri davamlı rəqəms

Gecələr ən kiçik bir səs sizi oyandırırmı? Əgər belədirsə, yaxşı yuxunun olmaması sizin yeganə probleminiz olmaya bilər

Gecələr ən kiçik bir səs sizi oyandırırmı? Əgər belədirsə, yaxşı yuxunun olmaması sizin yeganə probleminiz olmaya bi

Şam yeməyini erkən və vaxtında yemək vərdişi orqanizmə, xüsusilə də yuxu keyfiyyətinə birbaşa müsbət təsir göstərir. Mi

"Uzunömürlülük təkcə genlərdən asılı deyil, gündəlik seçimlərimiz və psixoloji vəziyyətimiz daha böyük rol oynayır..."